行程概览
本行程以轻松、安全为核心，每日活动量适中，结合自然风光与人文体验，适合老年人参与。
第一天：草原初体验与温泉放松
- 上午：抵达凉城后入住酒店（建议选择近岱海或温泉区的舒适型酒店），稍作休息。
- 下午：前往辉腾锡勒草原（车程约1小时），乘坐观光车游览，避免长时间步行，欣赏草原风光，拍照留念。
- 晚上：体验当地温泉（如岱海温泉），舒缓旅途疲劳，注意控制泡汤时间在30分钟内。
第二天：岱海湖光与历史文化
- 上午：乘船游览岱海（选择平稳的观光船），观鸟赏景，湖风轻柔，适合慢节奏活动。
- 下午：参观绥蒙革命纪念园，了解当地历史，室内展馆步行较少，可避暑休息。
- 晚上：品尝蒙餐特色（如手扒肉，选择软烂易消化的菜品），避免生冷食物。
第三天：民俗风情与返程准备
- 上午：访问当地民俗村，观看蒙古族表演（如马头琴演奏），参与简单手工艺体验。
- 下午：自由活动，可选购奶制品等特产，或酒店休息，整理行装。
- 傍晚：结束行程，送站返程。
贴心提示
- 健康安全：行程中安排多次休息，备好常用药品，草原温差大，需携带外套。
- 交通建议：包车或选择旅游专线，确保车辆舒适，减少颠簸。
- 饮食注意：以清淡温热为主，多补充水分，避免过量油腻。