行程总览
从乌兰察布凉城出发，全程约3000公里，建议安排15-20天。路线分为三段：凉城至成都（平原段）、成都至拉萨（川藏段）、拉萨周边（高原段）。最佳出行时间为5-10月，避开冬季冰雪。
详细路线规划
- 凉城至成都段（3天）
- Day1：凉城→呼和浩特→包头（参观希拉穆仁草原）
- Day2：包头→银川（游览沙湖景区）
- Day3：银川→成都（休整并补给物资）
- 川藏核心段（10-12天）
- 成都→雅安→泸定（泸定桥）→康定（海拔2560米）
- 翻越折多山（4298米）→新都桥（摄影天堂）→理塘→巴塘
- 跨越金沙江→芒康→左贡→八宿（怒江72拐）
- 波密→林芝（南迦巴瓦峰）→工布江达→拉萨
- 拉萨及周边（2-3天）
- 布达拉宫、大昭寺、纳木错湖深度游
实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备全胎、防滑链、应急电源
- 高原适应：康定开始海拔提升，备氧气瓶、红景天，避免剧烈运动
- 住宿推荐：新都桥藏式民宿、波密冰川酒店、拉萨特色客栈
- 必尝美食：雅安雅鱼、林芝石锅鸡、酥油茶、牦牛肉干
注意事项
- 提前办理边防证（如需前往珠峰大本营）
- 每日出发前查询天气和路况，雨季注意落石
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照
- 环保出行，随身携带垃圾袋