行程安排
Day 1：温泉康养之旅
上午：抵达凉城后入住岱海附近酒店，休息适应环境。
下午：前往岱海温泉度假村，体验低温温泉泡浴（水温适中，建议时长30分钟），舒缓关节疲劳。
傍晚：岱海湖畔散步，观赏日落，空气清新宜人。
Day 2：文化怀旧与自然休闲
上午：参观绥蒙革命纪念园，园区平坦无障碍，展示历史文物，适合慢步游览。
下午：前往蛮汉山生态景区，选择电瓶车观光，避免爬山，享受森林氧吧。
晚上：品尝当地特色饮食，如莜面窝窝，软糯易消化。
贴心提示
- 交通：建议包车或选择旅游专线，减少步行距离。
- 住宿：优先选择岱海周边带电梯的酒店，确保设施无障碍。
- 健康：备好常用药品，景区内设有休息亭，可随时休整。
- 季节：夏季最佳，气温18-25℃，注意防晒和补水。
凉城节奏舒缓，适合老人静心养生，深度体验草原文化。